为调节我院2015级参加二次考研学生的情绪，提高抗压能力，6月19日上午，我院于大学生事务中心402心理咨询室开展了心理减压辅导活动。此次活动由我校学生心理健康和咨询中心教授王素霞主持，我院2015级部分二次考研学生参加。

活动伊始，王素霞向同学们简要介绍了活动，让大家对此活动有了初步了解。同时她让同学们围坐一起，便于更好地交流、沟通。随后，邀请在座的每位同学进行了自我介绍并提出自己心理压力的来源，大部分同学表示第一次考研失败的失落情绪和学习压力是负能量的主要来源。王素霞针对此压力，先从自身经历出发，通过讲述自己的所见所闻，开导同学们。而后，她引导同学们进入心灵花园建设和蝴蝶拍环节。伴随着柔和、舒缓的音乐，全体成员闭上眼睛，跟随着王素霞的声音，完全放松下来，想象着学习取得优秀成绩，获得大家认可等具有成就感的经历，慢慢伸展手臂并轻拍双臂。在轻松的减压环节之后，王素霞引导同学们结束想象，解决现实问题。同学们将最想解决的问题写于纸上，折叠后并互相交换，全体成员根据问题共同讨论,大胆提出自己的见解，达到了互帮互助的效果。在此活动过程中，大家愉悦轻松，谈笑风生，营造了一个温馨，和谐的环境，使得此次心理减压活动达到了事半功倍的效果。

此次心理减压辅导活动减轻了参加二次考研学生的心理压力，增强了同学们的自信心，有利于学生提高学习效率，全心备考。