为了响应“心理健康教育活动月”的到来，帮助同学减轻心理压力，帮助同学排解各方面带来的精神上的压力。增强大学生心理素质和承受能力。10月25日下午，我院举行心理减压活动，我院16级、17级各班级分别于图书馆南草坪、12号教学楼、第二与第四体育场和心理健康中心举行。

活动开始之前，各个班级都提前撰写了策划，并且准备了许多与进行的活动有关的条幅、道具等。此次大部分班级选择了图书馆南草坪作为活动地方，下午，各班级陆续到达场地开始活动，简单的准备过后，有的班级围成一圈进行游戏，负责人讲解完规则后，各种趣味活动一同展开，同学们有说有笑，气氛轻松活跃。在12号教学楼举办活动的班级则采取了交流的方式，在简单的游戏过后，负责人提倡同学们一对一的向其他人说出心里话，面对平日里不太交流的同学，他们纷纷敞开心扉，表达自我。

其他班级则选择以篮球、羽毛球等运动的方式缓解压力。在课堂之余，运动成为同学减压的重要途径。还有班级邀请了心理健康中心的老师给大家讲解心理健康知识，针对同学们的问题，老师进行了一一解答，整个过程大家轻松愉悦，气氛温馨舒适。活动过后，各班均合影留念，同学们纷纷表示有很大作用，期待下一次活动。

此次活动使同学了解了有关心理知识，缓解了他们的压力，对同学们今后的心理健康发展有很大帮助。