为切实做好新冠肺炎疫情下学生的心理健康教育,5月25日,我院2018级车辆工程专业、能源与动力工程专业全体学生齐聚腾讯会议,开展“疫情下大学生情绪调节方式”主题班会,班会由辅导员崔建强主持。
会上,崔建强首先介绍了此次班会的目的,列举了目前存在的学生情绪不佳的现象,帮助同学们正确认识自己目前的状态。为让同学能够在疫情下缓解心理压力和迷茫状态,保障同学们能够在疫情间能够保持身心健康,他从心理小故事入手,引导学生树立科学的心理健康意识,学会做自己的“心理健康第一负责人”,学会调适情绪困扰与心理压力,积极自助。
最后,他希望同学们要适当转移注意力,缓解过量信息给自己带来的恐慌情绪,客观面对疫情,心里建起一道无形的防火墙,减少不必要恐慌,做自己力所能及的事情,减少这种焦虑和无望。
班会结束后,全体同学一起观看了心理电影《心灵捕手》。